Träningstips!
Jag har ett jättebra träningstips:
Håll en 2,5 kg potatissäck i varje hand. Lyft sedan armarna rakt ut och stanna i den positionen i en minut. Gör detta varje dag. Öka till 5-kilossäckar och sedan 10-kilossäckar allt eftersom du blir starkare.
Tro det eller ej, men jag har efter mycket träning kommit till 25-kilosnivån!
När du känner dig stark nog på denna nivå kan du prova att lägga en potatis i varje säck.
Håll en 2,5 kg potatissäck i varje hand. Lyft sedan armarna rakt ut och stanna i den positionen i en minut. Gör detta varje dag. Öka till 5-kilossäckar och sedan 10-kilossäckar allt eftersom du blir starkare.
Tro det eller ej, men jag har efter mycket träning kommit till 25-kilosnivån!
När du känner dig stark nog på denna nivå kan du prova att lägga en potatis i varje säck.
Kommentarer
Postat av: Lena
Haha... den var ju kanon bra juh....hahaha
Postat av: Lena
är det ok om jag snor den till min blogg ??? :)
Trackback
